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退院明けの日、午後から雨が降るというので、降る前に久しぶりの休みの家内と一緒に、駅の方まで歩いてみることにした。あわよくば、北口のビックカメラまでいけたら、とか考えつつ。
ビックカメラへは、距離にしたら片道1kmぐらいでしょうか。でも、途中、立川駅のコンコースを通過せねばならず、もし行くとすれば初回から難コースではある。 問題は、例の痛み。突然歩けなくなる可能性が大きいので、そうなった場合には、駅前からタクシーで帰宅することや、病院に運ばれても良いように、主治医からのお守り(紹介状)を持ってでかけることにした。 駅までは通勤時ならものの10分ほどでたどり着くけど、今日はゆっくりとした歩調で倍以上の時間をかけた。駅のコンコース直前で一休み。駅のコンコースの中は、人とぶつからないように左端をゆっくりと歩いた。そこを通過できたら、急に欲が出て、目の前にあるビックカメラに行ってしまった。 ビックカメラの店内は、さすがにリハビリ中級を思わせる難度の高い場所だった。陳列物の間隔、人の流れ(平日だったから少なかったけど)、エスカレーター。エスカレーターは結構しんどくて、後半は人気(ひとけ)がほとんどない階段を使った。途中に休憩用の椅子もあるしね。でも、限界かなぁ、って感じで、早速、例の痛みが出てしまった。階段の途中で何度も休憩するが、良くなる気配がない。どうしよう。 でも、人間って不思議だと思うのが、だめぇって思う反面どうにもならなくなると、開き直っちゃって行ってしまったりできるよう。このときも、歩き方をお姫様歩行(すり足)にしたら歩けてしまった。結局、この後、スーパーで買い物をして両手に重い荷物を持って、家まで帰ってきてしまった。 でも、へとへとでした。帰ってきて動けませんでした。ちょっと遠出しすぎたかな。 いろいろと気がついた点として。。。 ●交差点は信号のあるところを選んで余裕をもって渡るべし。 ●ビックカメラはリハビリには向かない。きっとビデオレンタル屋さんや本屋さんも向かないと思われる。 ●階の移動は意外と階段がよかったりして。エレベータは待ち時間が多いし、エスカレーターは、背後から忍び寄る影におびえてしまう。それに階段はリハビリにはもともと適しているのよ。 ●人ごみの中は、体をかばう練習をした後に歩くべし。相手の出方がわからないときは止まることが必要。そのための後ろの空間も考えておく必要がある。 ●スーパーは寒いので、自信がなければ止めるべし。 ●スーパーのストレッチャーにはブレーキがついていないので、いったん走ると止められないことも知っておくべし。 ●体のねじりがきついので、重い荷物を持つのであれば左右均等に持つべし。かなりの重さにも耐えられる。 追伸:寝返りができるようになってきました。
by jh7hhn
| 2006-12-14 10:30
| 闘病生活2
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Comments(2)
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fujiryujin at 2006-12-16 10:05
>●スーパーは寒いので、自信がなければ止めるべし。
同感です(^^)v 出来るだけ体を冷やさないようにした方が良いみたいです。経験上そう思います。 それと、まだ重いものは持たない方が・・・(^^; 徐々に慣らして行ってくださいね~。 段々に~・・・が、ベストですよ~
Commented
by
jh7hhn at 2006-12-16 10:24
fujiryujinさん こんにちは。
そうなんですよね~。段々に、とか、徐々に、とか、人には言うくせに、どーんってやって、どーんって休んだり、そうんな感じです。
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